Probióticos: todo lo que necesitas saber

Probióticos: todo lo que necesitas saber

¿Qué son los probioticos? Los probioticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, confieren beneficios para la salud del huésped. Estos microorganismos, que incluyen bacterias y levaduras, son conocidos por su capacidad para mejorar la salud digestiva y fortalecer el sistema inmunológico. Los probioticos se encuentran de forma natural en ciertos alimentos…

Consejos para cuidarte de las alérgias primaverales

Consejos para cuidarte de las alérgias primaverales

¿Qué son las alergias primaverales? Las alergias primaverales son reacciones del sistema inmunitario ante sustancias llamadas alérgenos. Los alérgenos más comunes en primavera son los pólenes de árboles, hierbas y malezas. Cuando una persona alérgica entra en contacto con estos pólenes, su organismo produce anticuerpos IgE que liberan histamina y otros químicos, causando los síntomas…